{"id":2687,"date":"2021-01-04T12:19:21","date_gmt":"2021-01-04T11:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zeewaardig.com\/?p=2687"},"modified":"2021-01-12T13:39:17","modified_gmt":"2021-01-12T12:39:17","slug":"energizers-en-ijsbrekers-voor-online-sessies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/energizers-en-ijsbrekers-voor-online-sessies\/","title":{"rendered":"Hoe breek je virtueel het ijs? &#8211; Een lijst met energizers en ijsbrekers voor online sessies"},"content":{"rendered":"<p class=\"intro\"><span style=\"font-weight: 400;\">Er is nog niet veel veranderd: vanwege de coronacrisis werken we zo veel mogelijk thuis. Dat betekent dat de sessies die normaal in fysieke vorm gehouden worden voorlopig allemaal digitaal plaatsvinden. Nu is een goede voorbereiding het halve werk, maar er zijn factoren die je niet altijd kunt voorzien. Hoe zorg je er bijvoorbeeld voor dat je deelnemers zich op hun gemak voelen? En hoe boost je de energie tijdens zo\u2019n online sessie?\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Laatst publiceerden we het artikel \u2018<a href=\"https:\/\/zeewaardig.com\/online-faciliteren-10-tips-tricks-voor-een-succesvolle-design-sprint\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Online faciliteren: 10 tips &amp; tricks voor een succesvolle design sprint<\/a>\u2019. E\u00e9n van de tips had te maken met het behouden van het energiepeil tijdens een online sessie. Als ervaren <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">creative facilitators<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> weten we dat het beste resultaat voortkomt uit enthousiasme en een open, comfortabele sfeer. Deelnemers moeten namelijk het gevoel krijgen dat \u2018<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">de sky the limit is<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u2019 en ze alles kunnen zeggen wat in ze opkomt. Dit is lastiger te verwezenlijken in een online setting, maar niet onmogelijk! Het lijkt misschien alsof de mogelijkheden beperkt zijn, maar er zijn zo veel tools en werkvormen die je kan gebruiken om het ijs te breken of de energie te boosten. Om die reden delen wij graag deze lijst met ijsbrekers en energizers voor online sessies: getest en wel!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>IJsbrekers<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ijsbrekers zijn er ook om het digitale ijs te breken! Zeker bij een online sessie zijn ze onmisbaar. Daarom hebben we vijf succesvolle ijsbrekers voor je op een rijtje gezet.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>1. Improvisatie presentatie<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5-10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Hoog<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor groepen tot 15 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: bron met random foto\u2019s (bijvoorbeeld <a href=\"https:\/\/www.generatormix.com\/random-image-generator\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">generatormix.com<\/a>)<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2702\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-01.png\" alt=\"\" width=\"2334\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-01.png 2334w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-01-768x395.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-01-1536x790.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-01-2048x1053.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2334px) 100vw, 2334px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Tover een random plaatje op het gedeelde scherm tevoorschijn en vraag een willekeurige deelnemer om zich aan de hand van dat plaatje voor te stellen. Deze oefening vergt wat creativiteit, omdat ze \u2018on the spot\u2019 moeten improviseren. Geef het goede voorbeeld door zelf te beginnen!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>2. Voorstel carrousel<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5-10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor 3-8 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: online whiteboard (bijvoorbeeld <a href=\"https:\/\/www.mural.co\/\">Mural<\/a>)<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2703\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-02.png\" alt=\"\" width=\"2334\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-02.png 2334w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-02-768x395.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-02-1536x790.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-02-2048x1053.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2334px) 100vw, 2334px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Plaats per deelnemer 3 post-its op een leeg vlak in Mural. Vraag vervolgens elke deelnemer om hier 3 vragen te typen die ze zouden stellen aan iemand die ze niet kennen. Geef vervolgens de opdracht om deze vragen aan elkaar te stellen. Doe dit in carrousel vorm: dus houd het centraal en rouleer. Heb je een grote groep? Splits dan op in kleinere breakout rooms.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>3. Persoonlijk object<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5-10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor groepen tot 15 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: persoonlijk object per persoon<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2701\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijbrekers-03.png\" alt=\"\" width=\"2334\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijbrekers-03.png 2334w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijbrekers-03-768x395.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijbrekers-03-1536x790.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijbrekers-03-2048x1053.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2334px) 100vw, 2334px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Vraag aan de deelnemers om een object uit hun huis te pakken dat iets zegt over hen persoonlijk. Laat ze zich \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n voorstellen aan de hand van dit object.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Variatie: vraag of ze een random of vreemd object tevoorschijn toveren en dat gebruiken om zichzelf voor te stellen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>4. Achtergrondverhaal<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5-10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Laag-medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt tot 30 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Zoom virtuele achtergrond (werkt het best op laptop\/PC)<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2704\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-04.png\" alt=\"\" width=\"2334\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-04.png 2334w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-04-768x395.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-04-1536x790.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-04-2048x1053.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2334px) 100vw, 2334px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Vraag aan de deelnemers om een virtuele achtergrond in te stellen. Laat ze iets persoonlijks kiezen waar ze vervolgens over kunnen vertellen, zoals een recente vakantiefoto, wat ze gaan doen dit weekend, waar ze zichzelf zien over 10 jaar, etc. Geef vervolgens een aantal deelnemers de beurt om kort hun achtergrond verhaal te vertellen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>5. Aluminium power<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 10-15 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: creatief voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: laag-medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt tot 10 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Aluminiumfolie<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2705\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-05.png\" alt=\"\" width=\"2334\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-05.png 2334w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-05-768x395.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-05-1536x790.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ijsbreker-05-2048x1053.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2334px) 100vw, 2334px\" \/>Instructie: Vraag alle deelnemers om een superhelden-attribuut te maken met aluminiumfolie die hun \u2018superpower\u2019 weerspiegelt. Dit attribuut moet iets zijn wat ze kunnen dragen, dus bijvoorbeeld iets op hun hoofd, om hun nek of eventueel iets wat ze in hun hand houden. Zodra iedereen iets heeft geknutseld kan je een paar deelnemers vragen om zichzelf voor te stellen aan de hand van hun attribuut. Het is extra leuk als je iedereen even kort aan het woord kan laten.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Energizers<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zoals benoemd in ons artikel \u201c<a href=\"https:\/\/zeewaardig.com\/online-faciliteren-10-tips-tricks-voor-een-succesvolle-design-sprint\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tips voor online faciliteren<\/a>\u201d zakt de energie snel tijdens een online bijeenkomst. Het is daarom extra belangrijk om af en toe de energie te boosten door middel van een energizer. Het mooie van energizers is dat ze ook nog eens heel vermakelijk zijn!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>1. Shake down<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 1 minuut<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Collectief bewegen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Hoog<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor oneindig grote groepen!<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Webcams aan en veel enthousiasme<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2691\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-1-01.png\" alt=\"\" width=\"2463\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-1-01.png 2463w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-1-01-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-1-01-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-1-01-2048x998.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2463px) 100vw, 2463px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Laat iedereen opstaan. Je begint met het schudden van je hoofd, daarna je linkerarm, vervolgens je rechterarm, dan je linkerbeen en als laatste je rechterbeen. Daarbij tel je bij elk ledemaat af. De oefening bestaat uit vijf rondes, waarbij we de eerste ronde per ledemaat aftellen van 5 naar 1, de tweede ronde tellen we per ledemaat af van 4 naar 1, de derde ronde van 3 naar 1, en zo voorts. Elke ronde volg je dezelfde volgorde.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>2. Paardenrace<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: &lt;5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Collectief bewegen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt tot 30 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Webcams aan\u00a0<span class=\"sidenote\">Tip: gebruik tijdens deze energizer onze <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/presentation\/d\/130mCAYCFLmY29bQ3zgIwmlb46tfyCo19nFc-GaUtjbU\/edit?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">presentatie slides<\/a><\/span><br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2692\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-2-02.png\" alt=\"\" width=\"2463\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-2-02.png 2463w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-2-02-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-2-02-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-2-02-2048x998.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2463px) 100vw, 2463px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Als facilitator begeleidt je de race: maak er wat leuks van! Gebruik de volgende elementen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naar de start: rustig in je handen klappen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wachten voor startsein: niks doen en spanning opbouwen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Start: beginnen met snel klappen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hindernis: Facilitator telt af en iedereen staat op en gaat weer zitten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Waterbak: Iedereen roept: \u201cblub blub blub\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Publiek links: zwaaien naar links en iedereen roept \u201challo publiek!\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Publiek rechts: zwaaien naar rechts en iedereen roept \u201challo publiek!\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naar de finish: zo snel mogelijk klappen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Finish: juichen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>3. Treasure hunt<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: &lt;5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Verzamelen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor grote of kleine groepen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Een ruimte met objecten + webcams aan<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2693\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-3-03.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-3-03.png 2464w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-3-03-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-3-03-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-3-03-2048x997.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Noem een object waarvan je denkt dat tenminste \u00e9\u00e9n iemand dit in huis heeft liggen. Begin makkelijk, bijvoorbeeld \u201cwie heeft er een koffiemok?\u201d of \u201cwie heeft er een paraplu?\u201d. De deelnemers moeten zo snel mogelijk dit object zoeken en voor de camera houden. Degene die als eerste is mag het volgende object noemen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Variatie: Noem een kleur. De deelnemers zoeken vervolgens zo snel mogelijk een object in die kleur.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>4. Wake-up-yoga<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: &lt;5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Gezamenlijk bewegen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Laag<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt tot 20-30 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: ruimte om te bewegen, webcams aan<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2694\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-4-04.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-4-04.png 2464w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-4-04-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-4-04-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-4-04-2048x997.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Deze energizer werkt goed in de ochtend bij aanvang van je sessie. Laat iedereen opstaan en begeleidt ze vervolgens door een paar yoga oefeningen\/stretches. Je kan iemand uit het publiek vragen om het over te nemen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Variatie: Gezichtsyoga &#8211; Maak bewegingen met je gezicht zoals bijvoorbeeld knipper met je linkeroog, trek je rechter wenkbrauw omhoog of doe je mond open en dicht.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>5. Anti-associaties<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: &lt;5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Aanzetten tot nadenken<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Laag<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt tot 15 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: &#8211;<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2695 size-full\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-5-05-e1609758272570.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"714\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Als ik zeg koffie dan denk jij aan \u2026 (thee, suiker, melk, kopje, etc) . Nou precies, dit gaan we dus doorbreken. Je mag namelijk niets noemen wat met het voorgaande woord te maken heeft.. Deze energizer werkt het beste in kleinere groepen. E\u00e9n iemand begint met een woord en noemt dan een naam. Die persoon moet een woord bedenken dat er niks mee te maken heeft en noemt dan weer de volgende persoon. Deze oefening werkt goed als bruggetje naar de ideegeneratie of een brainstorm.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>6. Letteren<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Bewegen en nadenken<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor 4-6 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Ruimte om te bewegen + webcams aan<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2696\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-6-06.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-6-06.png 2464w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-6-06-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-6-06-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-6-06-2048x997.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: Iedereen staat op en zorgt dat hij\/zij in beeld is. Vervolgens beeldt iedereen een letter uit met zijn\/haar lichaam. 1 persoon doet niet mee en krijgt de opdracht om een woord te vormen met de letters die uitgebeeld worden. Als dit lukt is de volgende aan de beurt.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alternatief: Draai het eens om! E\u00e9n persoon noemt een woord van een x aantal letters en de rest moet dat woord gaan uitbeelden.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>7. \u2018Mijn supersonische beker\u2019<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Tijd: 10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Categorie: Focus en entertainment<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Intensiteit: Gemiddeld<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Groep: geschikt tot 10 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Benodigdheden: webcam en mic aan, voorwerpen<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2697\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-7-07.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-7-07.png 2464w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-7-07-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-7-07-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-7-07-2048x997.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: De deelnemers krijgen om de beurt de opdracht om een voorwerp van hun tafel te kiezen. Maar tijdens deze energizer heeft het voorwerp een andere of extra functie gekregen. Aan de deelnemers dus de vraag om te bedenken wat het voorwerp nog meer kan dan normaal. Dus bv. \u2018Mijn glas is er niet alleen om uit te drinken, als ik hem voor mijn ogen houd dan kan ik wel 50 meter inzoomen. Het is dus een verrekijker geworden.\u2019 Deze energizer is een bruggetje naar de idee\u00ebngeneratie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>8. Creatief verhaal<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Nadenken en creatief voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor 5-10 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Microfoon<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2698\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-8-08-08.png\" alt=\"\" width=\"2464\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-8-08-08.png 2464w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-8-08-08-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-8-08-08-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-8-08-08-2048x997.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2464px) 100vw, 2464px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: We gaan gezamenlijk een verhaal cre\u00ebren. Dit doen we door iedereen \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n 2 woorden te noemen die elkaar opvolgen en zo een verhaal vormen. Het ligt er wel een beetje aan hoe je de volgorde wilt organiseren. Iedereen ziet elkaar natuurlijk in een andere volgorde dus je kan als facilitator mensen de beurt geven of de deelnemers elkaar de beurt laten geven.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>9. Twister<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: Nadenken en creatief voorstellen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: Medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor 5-10 personen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: Microfoon en webcam aan<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2699\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-09.png\" alt=\"\" width=\"2463\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-09.png 2463w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-09-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-09-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-09-2048x998.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2463px) 100vw, 2463px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instructie: We gaan online twister spelen. De facilitator neemt het woord en zegt bijvoorbeeld \u201clinkerhand op hout\u201d. Vervolgens geef je de beurt door. Denk aan materialen, maar ook kleuren of specifieke objecten. Het zorgt voor hilarische manoeuvres en vergt ook wat creativiteit. Vermaak gegarandeerd!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>10. Mural Post-it Race<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Tijd: 5-10 minuten<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Categorie: entertainment en focus<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Intensiteit: medium<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Groep: Geschikt voor grote of kleine groepen<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0Benodigdheden: webcams aan en de Post-it Race Mural\u00a0<span class=\"sidenote\">Tip: wij hebben voor deze energizer een Mural template beschikbaar gesteld! <a href=\"https:\/\/app.mural.co\/template\/49dc1da9-6126-44b6-9e93-db247bb2bd85\/462173d4-11fd-44d0-80a1-b2bdbb0e1ebf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Je vindt hem hier.<\/a><\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2700\" src=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-10.png\" alt=\"\" width=\"2463\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-10.png 2463w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-10-768x374.png 768w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-10-1536x748.png 1536w, https:\/\/zeewaardig.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Energizer-10-2048x998.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2463px) 100vw, 2463px\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Last but not least: onze favoriet! Het idee is simpel. Wie als eerste zijn\/haar racebaan vol heeft geplakt met post-its wint de race. Voeg een leuk Mario Kart muziekje toe en een verhoogde energie is gegarandeerd!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deel de visitor link van de Mural met alle deelnemers en vraag ze om hun naam in te vullen bij een van de \u2018banen\u2019. Jij telt vervolgens als facilitator af van 3 tot 0. Bij \u2018start\u2019 plakken alle deelnemers zo snel mogelijk post-its in hun baan tot ze bij de finish zijn. Er zijn echter een paar regels:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wie als eerste over de finish komt wint.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je post-its mogen niet op of over de zwarte lijn van je baan komen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Je post-its mogen het vuurblokje niet raken.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Er mag geen ruimte tussen je post-its zitten.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Post-its mogen niet overlappen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tegenstanders dwarsbomen mag.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een mooie bijkomstigheid is dat deze energizer helpt bij het leren kennen van Mural.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veel race plezier!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"intro\"><span style=\"font-weight: 400;\">Heb jij ook ge\u00ebxperimenteerd met online ijsbrekers en energizers? Wij zijn altijd op zoek naar inspiratie! Stuur een mailtje naar info@zeewaardig.com als het je leuk lijkt om idee\u00ebn uit te wisselen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er is nog niet veel veranderd: vanwege de coronacrisis werken we zo veel mogelijk thuis. Dat betekent dat de sessies die normaal in fysieke vorm gehouden worden voorlopig allemaal digitaal plaatsvinden. Nu is een goede voorbereiding het halve werk, maar er zijn factoren die je niet altijd kunt voorzien. Hoe zorg je er bijvoorbeeld voor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2767,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[38,27,44,58,60,4,57,11,80,59],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.10.9","language":"en","enabled_languages":["nl","en"],"languages":{"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2687"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2815,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2687\/revisions\/2815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zeewaardig.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}